Jak chronić zęby przed próchnicą?

Próchnica zębów to już choroba społeczna. Szacuje się, że próchnicy, w mniejszym lub większym stopniu, doświadcza około 90% ludności w Polsce. Jest to choroba zakaźna o przewlekłym charakterze. Dlatego, gdy raz jej doświadczymy, to możemy spodziewać się, że nieleczona, będzie raz po raz przenosić się na kolejne zęby. Skutki próchnicy to demineralizacja i uszkodzenie tkanek zęba. W początkowej fazie uszkodzenie to dotyczy szkliwa i zębiny, a w późniejszych stadiach może dojść nawet do zakażenia miazgi. Próchnicy pod żadnym pozorem nie można bagatelizować! Nawet, gdy dotyczy ona zębów mlecznych – one bardzo łatwo przenoszą próchnicę na zęby stale. Niepokojące powinny być już pierwsze objawy – białe plamki na zębach, które później ciemnieją. Dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena jamy ustnej, a także inne sposoby na to, by zapobiegać powstawaniu tej choroby.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Regularne mycie zębów
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
To zdecydowanie podstawa w profilaktyce przeciw próchnicy. Pamiętajmy także, my korzystać tylko z własnej szczoteczki, nigdy nie używajmy czyjejś! Szczoteczkę również należy często wymieniać.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Zęby powinniśmy myć minimum dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku z użyciem pasty z zawartością fluoru, która ma właściwości przeciwpróchnicze. Dobrym wyborem są także pasty o innym przeznaczeniu, np. dla zębów wrażliwych czy pasty przeciw parodontozie. Takie nawyki wdrażajmy już od najmłodszych lat.
Płyny do płukania i nici dentystycznie
Samo szczotkowanie zębów, nawet to regularne, niestety nie wystarczy, by właściwie ochronić zęby przed próchnicą. Oprócz pasty i szczoteczki do zębów, potrzebne nam będą także nici dentystyczne i płyny do płukania ust. Nici pozwolą dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, gdzie lubią chować się resztki posiłków i namnażać bakterie. Z kolei antybakteryjne płyny do płukania ust, maja nie tylko działanie odświeżające, ale również zapobiegają osadzaniu się kamienia nazębnego.
Nie zapomnij o właściwej diecie
Nie bez znaczenia pozostaje także prawidłowa dieta. W naszym codziennym menu powinny znaleźć się produkty kariostatyczne, czyli takie, które chronią zęby przed próchnicą. Należą do nich mleko i przetwory mleczne, jaja, warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo, a nawet zielona herbata.
Zawierają one cenne witaminy, minerały i inne składniki odżywcze.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły

Systemy ziemne
Na ochronę danego obiektu, niezależnie od tego, czy jest to budynek mieszkalny czy użytku publicznego, składa się wiele różnych systemów. Do wszystkich instalacji, montowanych na zewnątrz, przynależą na przykład systemy ziemne. Wyróżnia się kilka typów systemów ziemnych. Zaliczają się do nich syste

Jakie technologie wspomagają proces pobierania próbek do badań?
Pobieranie próbek do badań stanowi kluczowy etap w analizach laboratoryjnych, a nowoczesne technologie odgrywają istotną rolę w tym procesie. Dzięki nim możliwe jest zapewnienie dokładności i wiarygodności wyników analiz. Laboratoria stosujące zaawansowane metody mogą efektywniej realizować swoje za